Macdinhchi71 - Báo điện tử trong nước cập nhật 24h
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Macdinhchi71 - Báo điện tử trong nước cập nhật 24h
No Result
View All Result

CARDIO ĐỐT 350CAL – BÀI GIẢM MỠ THẦN TỐC TẠI NHÀ | CARDIO TO BURN FAT FAST AT HOME – 350CAL

admin by admin
May 22, 2020
in Uncategorized
27
CARDIO ĐỐT 350CAL – BÀI GIẢM MỠ THẦN TỐC TẠI NHÀ | CARDIO TO BURN FAT FAST AT HOME – 350CAL



Hôm trước mình tập có mượn đồng hồ của bạn đo thì đốt được 355Calories. Số calories đốt được của bạn mình chỉ là 282Calories cho nên dựa vào chiều cao cân nặng khác nhau sẽ đốt lượng Calories khác nhau nhé.

Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

♫ Songs:
king benjo – shine – joakim karud
Joakim Karud – Halloween Funk
KICKS CLEAN (Joakim Karud – “Great Days” Remix)
Joakim Karud – Vacation
Joakim Karud – Dizzy
Panthurr – Moonrise Melody
David Cutter Music – In The Sun – David Cutter Music & Kasey Andre
Kasey Andre – Love Mode (Prod. by Joakim Karud)

Nguồn: https://macdinhchi71.com

Xem thêm bài viết khác: https://macdinhchi71.com/tong-hop/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mì Tôm TV – Kênh truyền hình trực tiếp bóng đá đỉnh cao
  • Sinh năm 1996 Mệnh gì? hợp Tuổi nào và Màu gì?
  • Vì sao bạn nên mua nồi nấu rượu chính hãng NEWSUN
  • Những điều cần chú ý khi đặt cược theo tỷ lệ kèo châu Á hôm nay
  •  Vinhomes Dream City có gì đáng đầu tư? 
Previous Post

MISTHY NGHĨ GÌ VỀ SIMPLE LOVE?? || MISTHY REACTION "SIMPLE LOVE - OBITO X SEACHAINS X DAVIS X LENA"

Next Post

Thế Giới Hôn Nhân Việt - Những Sắc Màu Hôn Nhân Tập 15 - Phim Tình Cảm 2020

Next Post
Thế Giới Hôn Nhân Việt – Những Sắc Màu Hôn Nhân Tập 15 – Phim Tình Cảm 2020

Thế Giới Hôn Nhân Việt - Những Sắc Màu Hôn Nhân Tập 15 - Phim Tình Cảm 2020

Comments 27

  1. Lily Granger says:
    3 years ago

    Chị ơi em thành công rồi,mỗi lần tập xong em lại thấy mồ hôi mồ kê nhễ nhại, bụng thì cũng nhỏ lại sau lúc đó, cùng với những bài tăng chiều cao và giảm mỡ bụng dưới đi kèm với chị thì e cao 1m65, nặng 44,5kg , eo thì 62cm sau 1 tháng
    E cũng kết hợp với ăn ít tinh bột, nhiều rau, ko ăn vặt trong thời gian đó , vừa đạm, 1 lít sữa, 1 lít nước, 3 cục phô mai mỗi ngày và giờ thành công rồi ❤️❤️ cảm ơn chị yêu 😍😍❤️❤️

    Reply
  2. phong phạm says:
    3 years ago

    22/5/2020 lúc bắt đầu tập 57kg cao 1.63 mập như con lợn, ngày 22/6/2020 sau 1 tháng tập kêt hợp ăn uống sẽ quay lại camen kết quả, cố lên nào😘😘😘

    Reply
  3. Mai Tuyêt says:
    3 years ago

    Em thành công rồi chị ạ
    Từ 1m63 lên 1m65
    Từ 49kg xuống cần 46 kg chị
    Eo từ 69cm giờ còn 62cm chị ạ
    Thích quá 😍
    Cảm ơn chị rất nhiều. Mong chị ra nhiều video nhé 😘😘

    Reply
  4. Thảo Vy Hồ Trần says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi là nên tập hết video gay tập nữa thôi ạ vì mình thấy cường độ hơi cao

    Reply
  5. thúy nga hồ says:
    3 years ago

    15p giảm được 350cal hay là 30p ạ?

    Reply
  6. Pon Pon says:
    3 years ago

    Em 54kg! Em tập theo bài của chị 1 tuần xuống được 1kg5, qua tuần sau em được lãnh lương thế là em ăn và ăn em lên lại 57kg🤦‍♀️ cbi 58 ☻

    Reply
  7. Thanh Hoa Official says:
    3 years ago

    Dáng Nhi thon dài, nhìn chân đã quá ! Nhưng có vẻ vì vậy nên bài tập của bạn khá nhẹ nhàng, những ng tay chân dài thì khi vận động sẽ nặng nề & cơ bụng cần khỏe hơn để giữ! Ko biết có ai cảm nhận như mình ko nhỉ

    Reply
  8. Ngọc Vlog says:
    3 years ago

    Tập trước khi ăn hay sau khi ăn ạ

    Reply
  9. Quỳnh Mai says:
    3 years ago

    bài tập này của chị thực sự rất hiệu quả , em mới tập đc hơn 1 tuần nhưng cơ thể có phần thay đổi rõ rệt

    Reply
  10. Thùy Dương Nguyễn says:
    3 years ago

    Hic đỉnh quá chị ơi
    Em tập theo được 3 tuần rùi ạ
    Xuống được 1kg rồi
    Tại em không ăn kiêng khắt khe nên xuống ít :v

    Reply
  11. vân dương says:
    3 years ago

    Mình tập bài này được 2 tháng kết hợp ăn eat clean xuống được 4kg rồi. Lúc đầu tập rất mệt. Tay chân bủn rủn luôn, quen rồi thấy rất nhẹ nhàng. Cố lên mọi người

    Reply
  12. Ducky Momo says:
    3 years ago

    Nhờ các bài tập của chị mà em sau gần 2 tháng đã giảm hơn 10kg

    Reply
  13. Vinz Nguyễn says:
    3 years ago

    16/7 em sẽ quay lại☹

    Reply
  14. Bangtanforever says:
    3 years ago

    Ai giúp mình với ạ…mình tập đc 3 ngày thì thấy tay chân bắt đầu lên cơ và cũng tăng cân theo…mình có nên tập tiếp k ạ huhu

    Reply
  15. Nguyễn Thành says:
    3 years ago

    cho e hỏi lúc tập có cần siết bụng lại ko ạ

    Reply
  16. Thơ Nguyễn says:
    3 years ago

    17/5 quay lại vào 17/6
    À tui nói luôn khi tui không quay lại là tui bỏ cuộc 😭😭😭
    Cố gắng

    Reply
  17. Đặng Hân says:
    3 years ago

    Ngày 1 56kg

    Reply
  18. Trà Hoàng Phương says:
    3 years ago

    1m58
    59kg 🤧
    Sẽ cố gắng báo kq 💪💪
    17/5/2020💪💪💪

    Reply
  19. Minh Trần says:
    3 years ago

    16-5-2020, 1m62+ 54kg.
    Ráng gồng thôi.z👯😿

    Reply
  20. Huyền Lê says:
    3 years ago

    Em tập đến hôm nay đã tròn 1 tháng tay chân bụng giảm rõ. Kết hợp ăn điều độ uống nhiều nước giảm tinh bột không ăn khuya sau một tháng giảm được 5 cân mừng quá chị ơi. Em cảm ơn chị vì bài tập bổ ích này 😍

    Reply
  21. Đào Kim Thơ Official says:
    3 years ago

    Những bài này rất dễ tập
    Hẹn mọi ngừoi vào tháng sao 15/5 —— 15/6

    Reply
  22. Vy Lê says:
    3 years ago

    15/5 1m58 62kg

    Reply
  23. Minh Trí says:
    3 years ago

    Iu Nhi 😍

    Reply
  24. Tuan Nguyen says:
    3 years ago

    Tập bài này có giảm mỡ đùi trong và bắp tay k ạ

    Reply
  25. Sương Kiều says:
    3 years ago

    Tập được 20p mệt muốn xỉu luôn

    Reply
  26. Hân Gia says:
    3 years ago

    11/5 – 11/6 cố gắng eo 75 xuống 65

    Reply
  27. lee trà says:
    3 years ago

    Nên tập vào thời gian nào là hợp lí nhỉ, có nên tập vào buổi sáng không?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.