Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://macdinhchi71.com
Xem thêm bài viết khác: https://macdinhchi71.com/tong-hop/
Xem thêm Bài Viết:
- Cách tạo chiến lược chơi xổ số bằng những con số phổ biến nhất
- Bạn đã biết cách chọn mua máy sấy tóc tốt nhất cho gia đình?
- Mẹo chữa hắc lào bằng chuối xanh bao lâu thì khỏi, hiệu quả thế nào?
- Du học Nhật Bản và những tiêu chí chọn vùng,chọn trường Nhật ngữ mà du học sinh cần biết
- Học tiếng anh với phong cách dạy khác biệt tại Jaxtina – VTC14
![[ Karaoke ] Cô Bé Ngày Xưa – Tác giả : Hoài Linh – By Khang Nguyen](https://i.ytimg.com/vi/31HE3CuBg60/maxresdefault.jpg)
![[ Viết Gì ] Trong Hợp Đồng Đặt Cọc Mua Bán Nhà Đất ?](https://i.ytimg.com/vi/9AB1IrMOL_g/maxresdefault.jpg)
![[Bolero] CĂN NHÀ MỘNG ƯỚC – Trường Vũ | Guitar Cover by Duy Vuc](https://i.ytimg.com/vi/mmmLHxPPtuQ/maxresdefault.jpg)
![[ĐẤT XANH TV] – TVC dự án Hồng Hà Eco City – (Bản tin Tài chính – Kinh doanh )](https://i.ytimg.com/vi/djHlyh0zp4s/maxresdefault.jpg)
Mình tăng cân rồi nhé mn
Quay tay liên tục sẽ có cơ bắp và tăng cân
Chị ơi cho em hỏi tập bài tập này vào thời gian nào là thích hợp nhất trong ngày ạ
Mình cảm ơn bạn , nhờ b ma minh bgio thích tập thể dục. ,giờ mình sẽ có gắng tập thể dục cho khỏe đẹp
dáng chị đẹp quá à
Có người bảo gầy k nên tập gym đợi mập lên tập. Mà nếu đã mập được thì ngta đã k có ý nghĩ đi tập để được tăng cân. 😕
Nam tap dc ko cj
Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.
Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm
Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ
Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ
Mik 12 tuổi, 1m63, 38 kg 😑
Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta
Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like
Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah
Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??
Ôi, đẹp quá đi
Cj oi v1 cj đẹp cj chia sẻ bí kip ik cj
Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
ib e ạk… 0965900506
Tập lúc nào là tốt nhất ạ
Cảm ơn sự chia sẻ của bạn nhiều lắm, bạn ơi cho mình hỏi chiếc ghế nhỏ dùng trong lúc tập cao khoảng bao nhiêu cm vậy?
She's so pretty
inspire and motivate
C oi cho e hoi..ta c cam la bao nhiu ak
Dáng chị đẹp ghê
C ơi tập buổi sáng chiều hay tối là tốt nhất ạ
Tập vào mấy giờ ạ !!
Tạ bao nhiêu kí vậy chị
Ngực chj đẹp quá. Body quá đẹp.
Cảm ơn chị ạ
Chị nói thêm về chế độ an uống cho người tập và cho người muốn tăng cân đi ạ
Cj ơi tập một ngày một bài hay tập hết tất cả bài
Có ai tăng cân chưa ạ???
Cảm ơn bạn nhiều nhiều
Chờ ơi xinh vcl
Xin địa chỉ mua tạ xinh xinh được không ạ
Rat co hieu qua
Dú bự😝
Hít thở sao vậy ạ?
Có chế độ ăn cho người gầy không ạ?
Chị ơi. Nên tập các bài tập này 1 tuần mấy lần ạ?
Tập thì phải ăn nhiều mới tăng đc cân . Mình vừa ăn vừa tập 1 tháng tăng 3kg hợp lý
Chi ơi trong thời gian tập chúng ta có nên uống max k
s e tập ngày này xong r ngày sau nằm lun cj …đau hết cả người
Hướng dẫn khá chi tiết
Có ai cho m biết qur tạ đó mua ở đâu k
Chj ơi thời gian tập thế nào ạh chỉ em với😘
Con trai tập được ko chị
K có tạ có dk k ạ
Nhiều thằng già mà đầu bị nước lồn vô não hay gì, liếm cứt ấy chứ tuổi gì đòi địt! Loại đàn ông như súc vật, suy nghĩ bằng cái đầu buồi! Vứt