Comments (49)

1. 

   Thanh Phạm

   11 May 2020

   Mình tăng cân rồi nhé mn

   Reply
2. 

   Huy Hồ Quốc

   11 May 2020

   Quay tay liên tục sẽ có cơ bắp và tăng cân

   Reply
3. 

   Hằng Đang Chơi Game

   11 May 2020

   Chị ơi cho em hỏi tập bài tập này vào thời gian nào là thích hợp nhất trong ngày ạ

   Reply
4. 

   Chip Trang

   11 May 2020

   Mình cảm ơn bạn , nhờ b ma minh bgio thích tập thể dục. ,giờ mình sẽ có gắng tập thể dục cho khỏe đẹp

   Reply
5. 

   Anh Lê

   11 May 2020

   dáng chị đẹp quá à

   Reply
6. 

   My Huyen Tran

   11 May 2020

   Có người bảo gầy k nên tập gym đợi mập lên tập. Mà nếu đã mập được thì ngta đã k có ý nghĩ đi tập để được tăng cân. 😕

   Reply
7. 

   Híρ Híρ

   11 May 2020

   Nam tap dc ko cj

   Reply
8. 

   Nhung Trần Thị Tuyết

   11 May 2020

   Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.

   Reply
9. 

   Nguyễn Natalya

   11 May 2020

   Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm

   Reply
10. 

    Ngọc Thảo

    11 May 2020

    Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ

    Reply
11. 

    Chao Yu Cheng

    11 May 2020

    Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ

    Reply
12. 

    Huyền Phạm

    11 May 2020

    Mik 12 tuổi, 1m63, 38 kg 😑

    Reply
13. 

    Nhung Huynh

    11 May 2020

    Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta

    Reply
14. 

    balabon balabon

    11 May 2020

    Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like

    Reply
15. 

    Nhung Huynh

    11 May 2020

    Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah

    Reply
16. 

    Asura9001 Zx

    11 May 2020

    Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??

    Reply
17. 

    Danh Nguyễn

    11 May 2020

    Ôi, đẹp quá đi

    Reply
18. 

    Vân Anh Nguyễn

    11 May 2020

    Cj oi v1 cj đẹp cj chia sẻ bí kip ik cj

    Reply
19. 

    Đức Anh

    11 May 2020

    Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
    ib e ạk… 0965900506

    Reply
20. 

    Thanh thanh

    11 May 2020

    Tập lúc nào là tốt nhất ạ

    Reply
21. 

    Haumi Herz

    11 May 2020

    Cảm ơn sự chia sẻ của bạn nhiều lắm, bạn ơi cho mình hỏi chiếc ghế nhỏ dùng trong lúc tập cao khoảng bao nhiêu cm vậy?

    Reply
22. 

    Mr StealUrGirl

    11 May 2020

    She's so pretty
    inspire and motivate

    Reply
23. 

    Nhung Huynh

    11 May 2020

    C oi cho e hoi..ta c cam la bao nhiu ak

    Reply
24. 

    Chi My

    11 May 2020

    Dáng chị đẹp ghê

    Reply
25. 

    Ngọc Ánh

    11 May 2020

    C ơi tập buổi sáng chiều hay tối là tốt nhất ạ

    Reply
26. 

    Cyeen Cyeen

    11 May 2020

    Tập vào mấy giờ ạ !!

    Reply
27. 

    Quỳnh Nguyễn Như

    11 May 2020

    Tạ bao nhiêu kí vậy chị

    Reply
28. 

    Cát Lê Ngọc Nguyệt

    11 May 2020

    Ngực chj đẹp quá. Body quá đẹp.

    Reply
29. 

    Trinh Lê Thị Phương

    11 May 2020

    Cảm ơn chị ạ

    Reply
30. 

    Tran Pham

    11 May 2020

    Chị nói thêm về chế độ an uống cho người tập và cho người muốn tăng cân đi ạ

    Reply
31. 

    Sung Le

    11 May 2020

    Cj ơi tập một ngày một bài hay tập hết tất cả bài

    Reply
32. 

    Ami Huyền

    11 May 2020

    Có ai tăng cân chưa ạ???

    Reply
33. 

    Quyên Hoàng thị

    11 May 2020

    Cảm ơn bạn nhiều nhiều

    Reply
34. 

    fan gaming

    11 May 2020

    Chờ ơi xinh vcl

    Reply
35. 

    Quỳnh Anh Lê Thị

    11 May 2020

    Xin địa chỉ mua tạ xinh xinh được không ạ

    Reply
36. 

    Ne Dinh

    11 May 2020

    Rat co hieu qua

    Reply
37. 

    quân phan ngọc

    11 May 2020

    Dú bự😝

    Reply
38. 

    Nga Huynh

    11 May 2020

    Hít thở sao vậy ạ?

    Reply
39. 

    Khánh Uyên

    11 May 2020

    Có chế độ ăn cho người gầy không ạ?

    Reply
40. 

    Nguyễn Thiện

    11 May 2020

    Chị ơi. Nên tập các bài tập này 1 tuần mấy lần ạ?

    Reply
41. 

    Thu hằng Phạm

    11 May 2020

    Tập thì phải ăn nhiều mới tăng đc cân . Mình vừa ăn vừa tập 1 tháng tăng 3kg hợp lý

    Reply
42. 

    Hảo kute Chi kỳ

    11 May 2020

    Chi ơi trong thời gian tập chúng ta có nên uống max k

    Reply
43. 

    Hân'n Nguyễn

    11 May 2020

    s e tập ngày này xong r ngày sau nằm lun cj …đau hết cả người

    Reply
44. 

    Huyền Nguyễn

    11 May 2020

    Hướng dẫn khá chi tiết

    Reply
45. 

    Canndy Nguyễn

    11 May 2020

    Có ai cho m biết qur tạ đó mua ở đâu k

    Reply
46. 

    chj Tép

    11 May 2020

    Chj ơi thời gian tập thế nào ạh chỉ em với😘

    Reply
47. 

    Trần Cai

    11 May 2020

    Con trai tập được ko chị

    Reply
48. 

    Trang Tran

    11 May 2020

    K có tạ có dk k ạ

    Reply
49. 

    Thảo Ngân Dương Võ

    11 May 2020

    Nhiều thằng già mà đầu bị nước lồn vô não hay gì, liếm cứt ấy chứ tuổi gì đòi địt! Loại đàn ông như súc vật, suy nghĩ bằng cái đầu buồi! Vứt

    Reply