Macdinhchi71 - Báo điện tử trong nước cập nhật 24h
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Macdinhchi71 - Báo điện tử trong nước cập nhật 24h
No Result
View All Result

8 BÀI TẬP HIIT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ CHO NỮ

admin by admin
May 11, 2020
in Uncategorized
26
8 BÀI TẬP HIIT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ CHO NỮ



8 bài tập HIIT giảm cân hiệu quả tại nhà. Tập HIIT giảm cân, đốt mỡ thừa toàn cơ thể với HLV tập gym nữ Minh Thúy – Á Quân 2 tại Vietnam Fitness Model. Bài tập Cardio cường độ cao giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, nhẹ nhàng trong vòng vài ngày.
Giảm cân tại nhà cần thời gian, kiên trì và sự bền bỉ. Đừng vội bỏ cuộc khi chưa đạt được kết tập hiit quả giảm mỡ toàn thân như ý nhé!

Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy #COMMENT để Livan Sport giải đáp cho các bạn nha. Đừng quên SUBSCRIBE + LIKE – SHARE về để tự nhắc nhở bản thân luyện tập hàng ngày nhé.
———-

Để xem nhiều bài tập khác, các bạn hãy truy cập vào

**Livan Sport:
**Fanpage:
**Website:
**Huấn luyện viên:
**Hashtag: #taphiit #LivanSport

Địa chỉ mua hàng:

– Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
– Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
– Hotline : 0965 768 222
———-

Mỗi động tác tập trong 3-4 hiệp, 10 lần trong một hiệp, sau đó, nghỉ 10 giây và tập đủ số hiệp (30 lần / 3 hiệp). Khởi động kỹ trước khi tập

1. Power Jack
2. High Plank Position
3. Jumping Lunges
4. Moutain Climber
5. Burpees
6. Ski Abs
7. Jumping Jack
8. Plank

Nguồn: https://macdinhchi71.com

Xem thêm bài viết khác: https://macdinhchi71.com/tong-hop/

Xem thêm Bài Viết:

  • Mì Tôm TV – Kênh truyền hình trực tiếp bóng đá đỉnh cao
  • Sinh năm 1996 Mệnh gì? hợp Tuổi nào và Màu gì?
  • Vì sao bạn nên mua nồi nấu rượu chính hãng NEWSUN
  • Những điều cần chú ý khi đặt cược theo tỷ lệ kèo châu Á hôm nay
  •  Vinhomes Dream City có gì đáng đầu tư? 
Previous Post

Hoài Thanh hát Chầu Văn thì không thể không nghe | Hát văn hầu đồng hay nhất mới nhất 2020

Next Post

Trực Tiếp Xổ Số Miền Nam Hôm Nay Thứ 6 Ngày 08/05/2020, KQXS Mien Nam

Next Post
Trực Tiếp Xổ Số Miền Nam Hôm Nay Thứ 6 Ngày 08/05/2020, KQXS Mien Nam

Trực Tiếp Xổ Số Miền Nam Hôm Nay Thứ 6 Ngày 08/05/2020, KQXS Mien Nam

Comments 26

  1. Livan Sport says:
    3 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. dương đỗ says:
    3 years ago

    Tập xong thấy chóng mặt và buồn nôn là bị thế nào vậy chị

    Reply
  3. Sức Khỏe Cho Con says:
    3 years ago

    Giảm 5-7kg k cần ăn kiêng . Vấn đề là các bạn có chịu đầu tư không thôi nhé.
    Đừng vì đẹp mà làm hỏng cái dạ dày. Đẹp Khỏe nha.
    👉 https://c.accesstrade.vn/c/v2/CON000072126/?source=deeplink_generator&url=http%3A%2F%2Fbeautyslimmp2.lapa.pub%2F

    Reply
  4. Thị Bích Trinh Lê says:
    3 years ago

    Việc tập có nhữg lưu ý gì ko ạ

    Reply
  5. Phạm Ngọc Phương Anh says:
    3 years ago

    chị ơi mỗi 1 hiệp tầm bao nhiêu giây ạ

    Reply
  6. 陶氏潤 says:
    3 years ago

    Mệt quá nhưng vẫn phải quyết tâm
    😊

    Reply
  7. Nau Phan says:
    3 years ago

    Ôi! Mệt quá! Mk tập lần đầu tiên nên chưa quen nhưng mk sẽ cố gắng! Cảm ơ cj đã chia sẻ.😙😙😙

    Reply
  8. Giao Tran says:
    3 years ago

    Cảm ơn cj nha em mới tập có 2 tuần thôi mà vòng eo từ 75 xuống còn 69

    Reply
  9. Tho Tran says:
    3 years ago

    Tập kết hợp tất cả các bài này à chị

    Reply
  10. Bảo Ngọc TV says:
    3 years ago

    Mình sẽ bắt đầu tập vào ngày 8/4 và ngày 8/5 mình sẽ quay lại thông báo kq nha

    Reply
  11. Mẩy Vàng says:
    3 years ago

    ❤️❤️

    Reply
  12. Hoài Thu says:
    3 years ago

    E tập plank mãi mà lưng vẫn ko thẳng được 😔

    Reply
  13. Khang Huynh says:
    3 years ago

    Có ăn kiêng hg ạ

    Reply
  14. Mèo Con says:
    3 years ago

    Chưa bao h cảm thấy 4 phút nhiều nthe 😂😂😂mệt khủng khiếp

    Reply
  15. Dung Nguyễn says:
    3 years ago

    Tập trong bao lâu ạ

    Reply
  16. Trinh Diễm says:
    3 years ago

    Mỗi động tác tập bao nhiêu lần ạ

    Reply
  17. Thị Bé Na Ngô says:
    3 years ago

    C ơi tập 1 bài này đc ko ạ mong c trả lời em nha hay là tập đủ 3-4 lần ạ

    Reply
  18. Hương Hĩm says:
    3 years ago

    Mỗi động tác bao nhiêu lần?

    Reply
  19. Jeon Jungkook says:
    3 years ago

    Tập 1 bài thôi hay tập cả 8 bài cùng luôn ạ?

    Reply
  20. Mai Nguyễn says:
    3 years ago

    17/2/2020

    Reply
  21. M N says:
    3 years ago

    Chị ơi lực mình cần dồn vào đâu để tay kh bị to vậy chị?

    Reply
  22. Le Thanh says:
    3 years ago

    Minh thúy minh thúy

    Reply
  23. Tuệ Anh Mai Vũ says:
    3 years ago

    Mỗi động tác 3-4 hiệp vậy một hiệp mấy cái vậy ạ

    Reply
  24. Chương Bạc says:
    3 years ago

    Vì một thân hình đẹp😘😘😘😘24/11/2019

    Reply
  25. NC chanel says:
    3 years ago

    Mỏi qa

    Reply
  26. Diễm kiều phan says:
    3 years ago

    e 13 mà 52 kg giảm nhiêu chị

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.